Augengymnastik und Gesichtsmuskeltraining

Seit einigen Jahren brauche ich zum Lesen eine Brille. Das ist mir sehr lästig, weil ich ja am Liebsten im Bett und im Liegen lese. Gut, ich habe mich schweren Herzen an die Sehhilfe gewöhnt, aber toll finde ich es nicht. Dann viel mir ein Buch von Luisa Francia in die Hände „Der wilde Blick„. Hier geht es ums Sehen. Das Sehen nach Innen und das Hell-Sehen, aber auch um die Verbesserung des Sehvermögens. Hier sind viele Übungen angegeben die die Sehmuskeln stärken. Diese Übungen haben den Zusatznutzen, dass sie gleichzeitig andere Gesichtsmuskeln trainieren und so für ein strafferes, frischeres Aussehen sorgen. Das ist eine wunderbare Sache. Das schöne ist das sie wirklich helfen. Ich lese schon wieder viel besser ohne Brille und brauche deren Unterstützung nur noch bei längeren Texten. Gleichzeitig habe ich bemerkt das sich so einige Fältchen um die Augen herum nicht weiter ausgebildet haben. Nicht das mich Falten stören, aber es müssen ja nicht mehr sein, wie unbedingt nötig. Das schöne ist, dass sich diese Übungen überall und zu jederzeit machen lassen. Das macht Wartezeiten interessant und aufregend. 

KA-Rit

About KA-Rit

Karin Braun (Künstlername KA-Rit), 51 Jahre alt, verheiratet und am Abnehmen. Habe mein Gewicht von 160 kg bereits auf 121 kg reduziert und bin glücklich mich wieder bewegen zu können. Über meine sportlichen Erfahrungen werde ich dann hier berichten.
Nach einem Jahr Pause bin ich am 13.11.2009 wieder in das AIQUM Programm eingestiegen

4 thoughts on “Augengymnastik und Gesichtsmuskeltraining

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