Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Ausdauertraining – Sauerstoff tanken und abnehmen

13 Aug

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen

Sicher sind die meisten Ausdauersportarten nicht die Fettburner. Wenn mensch mal vom Nordic Walking absieht. Aber sie sind zum Abnehmen immens wichtig. Die Bewegung, vorzugsweise an der frischen Luft, regt den Stoffwechsel an und versorgt die Zellen mit Sauerstoff.

Wenn der Körper optimal mit Sauerstoff versorgt ist, dann wirkt sich das aufs gesamte Wohlbefinden auf. Mensch ist wacher, aufnahmefähiger und sieht auch noch frischer aus. Der Sauerstoff regt den Stoffwechsel an, und so flutscht das Abnehmen.

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