Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Kräftiger Rücken – spass an Bewegung

23 Feb

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit

Ich glaube es hat noch nie eine Zeit gegeben in der so viele Menschen an Rückenschmerzen litten. JedeR zweite in meinem Bekanntenkreis geht zur Physiotherapie oder zum Kieser Training oder zur Massage, weil der Rücken schmerzt. Sicher liegt das an unserer ungesunden Lebensumständen. Einseitige Arbeiten und/oder zu viel Sitzen tun dem Rücken nicht gut. Da Bewegung aber auch nur Spass macht, wenn mensch nicht bei jedem Schritt Schmerzen leidet, ist es wichtig den Rücken zu kräftigen. Hier sind einige Yogaübungen für einen kräftigen Rücken zu sehen.

Vidya Yoga Rückenyoga

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