Ich mache nicht gerne in der Wohnung Sport. Da bin ich mehr der Qutdoortyp. Also statt mich in der heimischen Wohnung auf dem Stepper zu quälen, was schon nicht geht, weil ich keinen habe, begebe ich mich lieber an den Strand und gehe dort im weichen Sand spazieren. Das ist schön anstrengend. Verbraucht mehr Kalorien als ein normaler Spaziergang und trainiert die gleichen Muskeln wie ein Stepper.
Gleichzeitig zur Bewegung kann die Seele sich am Wasser erholen und durch den Sauerstoff wird der Stoffwechsel angeregt. Das wieder beschleunigt das Abnehmen.
