Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Nur ein Viertelstündchen Nordic Walking

17 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, abnehmen mit Nordic Walking, abnehmen mit Sport

Nachdem ich die letzten Wochen nicht Nordic Walken war. Einmal wegen meiner Schulter, dann wegen meiner diversen anderen Erkrankungen, werde ich heute eine leichte Annäherung unternehmen und es mal eine Viertelstunde versuchen. Male sehen wie meine Schulter damit klar kommt und mal sehen, ob ich es nicht wieder regelmäßig in mein Sportprogramm aufnehmen kann. Es hat mir ja immer sehr viel Freude gemacht.

Heute abend dann noch eine kurze Strecke Radfahren. Ich muss sehen, dass ich langsam wieder reinkomme und nicht mehr so einseitig bin, was meinen Sport betrifft. Im letzten Jahr bin ich bald nur Nordic Walken gewesen und so dann und wann mal schwimmen. Das reicht nicht!

Ich habe mir gedacht, pro Woche: 1 x Nordic Walking, 1 x Radfahren, 1 x Schwimmen und  2 x Theraband Training

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