Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Outdoorsport auch in der kalten Jahreszeit

01 Feb

Autor: KA-Rit - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog KA-Rit, Fettabbau erhöhen

Im BekanntInnenkreis herrscht zur Zeit das grosse Stöhnen und Unlust sich zu bewegen, weil es doch draussen so kalt ist. Interessanterweise ist es bei mir genau umgekehrt. Ich geniesse Spaziergänge, Nordic Walkingrunden und Fahrradtouren besonders bei diesem Wetter. Natürlich geniesse ich es auch am warmen Ofen zu sitzen und heißen grünen Tee zu trinken, aber das ist doppelt schön, wenn mensch nach einer ausgiebigen Nordic Walking Runde zurück ins heimische Zimmer kommt.

Bewegung an der frischen Luft regt die Fettverbrennung an, in der Kälte werden zusätzliche Kalorien verbrannt und das Immunsystem wird gestärkt.

Stichwörter

Abnehmen abnehmen mit Sport AIQUM Ausdauersport Ausdauertraining Bewegung im Alltag dauerhaft abnehmen Dehnen durchblutung fördern Energiebilanz FDM Fettverbrennung Fitnessstudio gesund abnehmen Jogging Krafttraining Krafttraining zuhause Laufen Luisa Francia Muskelaufbau Muskelkater Nordic Walking Outdoorsport Power Walking Rückenkurs Rückenschmerzen Radfahren Sauerstoff Schulsport Schwimmen Spazierengehen Spinning Sport Sport im Alltag Stoffwechsel anregen TAI CHI Tanzen Therabänder Theraband Training Trainingsplan Walken Walking Wandern Yoga

Ähnliche Beiträge

  • Leider keine ähnlichen Beiträge gefunden.

Trackback Uri kopieren

http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/outdoorsport-auch-in-der-kalten-jahreszeit.html/trackback

Ihr Kommentar

Alle Felder mit Sternchen (*) sind Pflichtfelder. Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht.

[ Alternative für E-Mail: @ = + ]

Feedback für diesen Artikel




top