Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Richtig Relaxen gehört zum Sport

10 Okt

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps, Stoffwechsel anregen

Sport ist nicht immer nur durchpowern, und bis an die Grenzen gehen. Es sollte auch Tage geben in denen mensch es ruhiger angehen.

copyright Karin Braun

So ein Tag ist heute. Wir werden gleich einen langen Waldspaziergang machen, und dann den Tag gemütlich bei einem Milchkaffee ausklingen lassen.

Vor dem Schlafengehen gibt es noch ein paar beruhigende Yogaübungen und das war es denn. Morgen starten wir denn wieder das Programm mit mehr Aktion.

Einen Tag runterfahren, bevor mensch wieder mit voller Kraft durchstartet hält den Stoffwechsel in Gang.

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