Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Stoffwechsel pushen im Alltag

09 Dez

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps, Stoffwechsel anregen

Sport ist sicher eine der besten Möglichkeiten den Stoffwechsel auf Trab zu bringen. Aus eigener Erfahrung weiß ich, dass es oft genug die Zeit fehlt. Aber es gibt auch gute Möglichkeiten im normalen Alltag.

Steigen sie Treppen statt den Lift zu benutzen

Gehen sie zügiger als gewöhnlich

Wechseln sie immer mal das Tempo

Machen sie einfach mal ein paar Kniebeugen zwischen durch

Dann gibt es noch ein Mittel das den Stoffwechsel anregt und entspannt. Es hat auch mal nichts mit Bewegung zu tun, tut aber nach dieser sehr gut:

Ein schönes, heißes Bad!

Mit einem wohlriechenden Badezusatz und ein paar Kerzen, regen sie den Stoffwechsel an und ihre Sinne.

Stichwörter

Abnehmen abnehmen mit Sport AIQUM Ausdauersport Ausdauertraining Bewegung im Alltag dauerhaft abnehmen Dehnen durchblutung fördern Energiebilanz FDM Fettverbrennung Fitnessstudio gesund abnehmen Jogging Krafttraining Krafttraining zuhause Laufen Luisa Francia Muskelaufbau Muskelkater Nordic Walking Outdoorsport Power Walking Rückenkurs Rückenschmerzen Radfahren Sauerstoff Schulsport Schwimmen Spazierengehen Spinning Sport Sport im Alltag Stoffwechsel anregen TAI CHI Tanzen Therabänder Theraband Training Trainingsplan Walken Walking Wandern Yoga

Ähnliche Beiträge

Trackback Uri kopieren

http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/stoffwechsel-pushen-im-alltag.html/trackback

Ihr Kommentar

Alle Felder mit Sternchen (*) sind Pflichtfelder. Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht.

[ Alternative für E-Mail: @ = + ]

Feedback für diesen Artikel




top