Muskelkater vom Krafttraining

Gestern fiel mir das Training ja recht schwer und heute habe ich auch wieder mal einen ganz extremen Muskelkater. Komisch wie das Schwankt. Mal komme ich mit riesen Schritten vorwärts und denke das geht so weiter, ich schaffe spielend meine Wiederholungen, und mal geht gar nichts mehr und ich schaffe mit Ach und Krach das Pensum vom Mal vorher.

Na ja, immerhin habe ich gestern an einigen Geräten mehr Gewicht aufgelegt, das macht sich wohl bemerkbar. Leider kam die Ausdauer zu kurz, aber das werde ich morgen nachholen.

Ich denke aber dass diese Schwankungen normal sind und immer wieder vorkommen.

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