Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Herbstwanderungen – gut für Körper und Seele

23 Sep

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein

Der Herbst eignet sich wunderbar zum Wandern und zum Radfahren, nutzen Sie die Zeit.

Packen Sie sich Proviant ein und organisieren Sie Tagestouren   und genießen Sie die herbstlichen Wälder.  Gerade im Altweibersommer gibt es unendlich schöne Tage, die man draußen in der Natur verbringen sollte.

Um dem Ganzen noch etwas Abwechslung und Würze zu geben, planen Sie doch eine Pilzwanderung ein, bei der Kontrolle der Ausbeute nach Giftpilzen kann der Apotheker helfen.

Sammeln Sie Beeren, Hagebutten etc und bereiten Sie sich daraus zuhause gesunde Mahlzeiten zu.

Gerade nach einem Tag an dem man sich sehr viel bewegt hat an der frischen Luft, schmeckt einen Mahlzeit beispielsweise aus selbstgesammelten, gesunden Pilzen, umso besser. Besonders Heilpilze und Vitalpilze wie Shiitake oder Maitake stellen eine vorzügliche Gesundheitsquelle dar, die auch noch dazu schmeckt.

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