Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Mehr Kondition

06 Okt

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Stoffwechsel anregen

Mit dem Laufen geht es immer besser. Obwohl meine Blase immer noch schmerzt. Heute bin ich erstmals ohne Verband gelaufen, stattdessen hab ich mir 3 Socken übereinander angezogen! Not macht eben erfinderisch, und das mit den Socken geht eindeutig schneller und einfacher als jeden Morgen den Verband anzulegen! Aber die Blase ist eh schon am Verheilen. Tut zwar noch weh, aber ist schon viel besser geworden.

Mit dem Laufen hab ich von Tag zu Tag mehr Freude. Ich bin jetzt auch schon echt ausdauernd, meine Kondition hat sich stark verbessert seit ich angefangen habe! Ich lege immer häufiger kurze Sprints ein. Dann versuche ich, das Tempo nach den Sprints ein wenig zu drosseln, aber nicht zu stark. Also nicht auf mein „normales“ Lauftempo, sondern ich laufe in zügigerem Tempo so lang ich es gut aushalte und mit dem Atmen zurechtkomme. Und das geht echt schon sehr gut! Ich halte schon richtig lang durch und mein Selbstbewusstsein steigt und steigt! Es tut so enorm gut, vom ehemals unbeweglichen Koloss zum nunmehr wohl schon fitteren Teil der Bevölkerung mutiert zu sein!

Mittlerweile spuken Gedanken an diverse Stadtläufe etc. immer häufiger in meinem Kopf herum. 10km oder so müsste ich schon gut bewältigen können! Ich sollte mich wohl mal umhören, was sich diesbezüglich in meiner Gegend so tut!

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Kommentare

Sie finden hier 1 Kommentar zu “Mehr Kondition”

  1. Frank meinte am 12. August 2012 - 23:13 Uhr

    Vuaden, nc3a3o entraste por que meu amigo Chico estc3a1 gaannhdo o patrocc3adnio da Gumex. Sc3a3o 10 mil reais mensais para me escalar nos jogos mais importantes, como grenais, finais e Brasil de Pelotas. Deixa crescer o teu cabelo e arranja um avalista, dac3ad podes negociar em outro nc3advel.Sanchotene, ac3ad c3a9 que tu te enganas. Preciso reformar imediatamente minha moral com o lado tricolor da cidade. Sabes que na c381frica do Sul, a Fifa jc3a1 disse que terei de me hospedar ao lado do Gac3bacho da Copa. Aguentar aquele mala jc3a1 nc3a3o c3a9 fc3a1cil; aguentar corneta daquele mala entc3a3o vai ser pior ainda. Podes crer que o teu Grc3aamio terc3a1 boas notc3adcias domingo.

    ID 2450

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