Qi Gong – Bewegung für Körper und Seele

Qi ist der chinesische Begriff für Lebensenergie, und Gong bedeutet „Ständiges Üben“. Diese Art der Körperbewegung ist Bestandteil der Traditionellen Chinesischen Medizin und wirkt gleichermaßen auf Körper und Seele. Zweck dieser sanften, aber effektiven Übungen ist es, den Energiefluss des eigenen Körpers zu spüren und zu lenken. Auf diese Art, lassen sich Blockaden und körperliche Beschwerden lösen.

Qi Gong sowie auch Tai Chi (chinesisches Schattenboxen) werden mittlerweile aller Ortens angeboten. Es ist eine Sportart die sich gut in der Gruppe erlernen lässt, und auch alleine zu Hause angewendet werden kann. Und das auf relativ kleinem Raum.

Ich habe mich gerade bei meiner Krankenkasse erkundigt, und erfahren, dass diese, unter gewissen Vorraussetzungen einen grossen Teil der Kosten übernehmen würde.