Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Schwimmen im Freien

04 Mrz

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps

Am liebsten schwimme ich ja im freien, im Meer. Für längere Schwimmaktionen ist es aber im Moment noch viel zu kalt. Aber für ein kurzes Eintauchen wird es reichen. Am Montag ist internationaler Frauentag, vor 2 Jahren haben Renate und ich uns da in die Ostsee geschmissen, einmal aus Spass an der Freude, und zum anderen, um zu symbolisieren, wie wichtig es ist (gerade für Frauen) über Grenzen zu gehen. Seien es die eigen kreiierten, oder die gesellschaftlich auferlegten. Ich denke immer wieder gerne an dieses frühe Bad zurück. Letztes Jahr hat es denn leider nicht geklappt, aber diesmal soll es wieder sein.

Renate und ich März 2008

Auch wenn diese Aktion bewegungsmäßig nicht so viel bringt, so ist sie gut, für das Selbstbewusstsein und bringt den Stoffwechsel in Gang, denn so richtig warm ist es ja noch nicht um diese Jahreszeit.

Grenzen überschreiten hat viel damit zu tun, neue Wege zu beschreiten, alte Gewohnheiten zu überdenken und eventuell aufzugeben. Das wiederum ist wichtig bei einer Ernährungsumstellung. Da her sind solche Aktionen wichtig für die mentale Einstellung während des Abnehmens.

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Kommentare

Sie finden hier 2 Kommentare zu “Schwimmen im Freien”

  1. Schlank mit wenig Geld « Den Willen zur Veränderung, Kreativität, Wissen im Bereich Ernährung, Freude an Bewegung , Den Wunsch Grenzen zu überschreiten, Geld, Entschuldigung, Ernährung « Abnehmen und Ernährung meinte am 4. März 2010 - 09:47 Uhr

    [...] lässt sich sehr gut durch ein Ritual symbolisieren. Wie mein Märzbaden in der [...]

    ID 199

  2. Schwimmen im Freien | Abnehmen und Diät - erfolgreich abnehmen und gesund abnehmen meinte am 4. März 2010 - 11:20 Uhr

    [...] Dies ist ein Artikel, der uns über einen RSS-Feed von einer anderen Webseite zur Verfügung gestellt wurde. Den Original-Beitrag kannst Du hier lesen [...]

    ID 200

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