Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Spaß am Sport ist wichtig

28 Jun

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein

Es gibt viele Gründe, Bewegung zu machen und Sport zu treiben. Bessere Fitness, mehr Kondition und Ausdauer, mehr Muskeln, weniger Fett, bessere Gesundheit, Unterstützung bei einer Diät, vielleicht auch eine gewisse Art von Wettkampf bzw. messen mit sich selbst oder anderen. Das sind alles gute, vernünftige und löbliche Gründe, Sport zu treiben.

Eigentlich sollte Sport im Grunde aber eines: Nämlich Spaß machen! Bewegung ist ein idealer Ausgleich zu unserem oft hektischen und stressigen Alltag. Körper und Geist kommen wieder in Einklang, die Gedanken werden in völlig andere Bahnen gelenkt als das im Alltag oft der Fall ist. Man konzentriert sich auf sich selbst, den eigenen Körper, den eigenen Geist, die eigene Leistungsfähigkeit.

Wer eine Sportart gefunden hat, die ihm wirklich Spaß und Freude macht, wird kaum Probleme haben, langfristig dabei zu bleiben. Nur wer sich zwingen muss und sich lediglich aus Vernunftgründen mehr oder weniger gezwungenermaßen bewegt, wird wahrscheinlich nach einiger Zeit wieder aufgeben.

Deshalb ist es so wichtig, eine Sportart zu finden, die so richtig zu einem passt. Die Möglichkeiten sind heute wirklich unbegrenzt, denn es gibt so vieles was man tun kann. Fitnessstudios bieten oft gratis Schnupperstunden an, sowohl für das Training an den Geräten als auch bei den diversen Kursangeboten. Aerobic, Gymnastik, Aqua Gymnastik, tanzen, Spinning, klettern, Zumba, Step-Training, Qi-Gong und vieles mehr wird sehr oft in Fitnessstudios angeboten. Doch es muss natürlich kein Studio sein, es gibt auch unzählige andere Möglichkeiten. Laufen, walken, wandern, radfahren oder schwimmen sind ideale Möglichkeiten, wie man Sport und Freizeitvergnügen unter einen Hut bringen kann. Allein, als Familie oder in der Gruppe.

Wichtig ist, dass es Spaß macht, denn dann bleibt man auch dabei!

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