Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Tennis – gut zum Abnehmen geeignet

22 Jul

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel

Ich habe gerade mit einer Bekannten gesprochen, die gewaltig abgenommen hast und dabei auf Tennis schwört, ich gebe ihre Erfahrungen mal weiter.

  • Der ganze Körper ist in Bewegung, man läuft, stoppt ab, springt, streckt sich, trainiert die Schultern und Arme.
  • Die Koordination wird gefördert, der Gleichgewichtsinn ist wichtig, man hat das Gefühl fester mit beiden Füssen auf dem Boden zu stehen.
  • Die Intesität ist variabel, vom gemütlichen Doppel, das man auch mit starken Übergesicht machen kann. Natürlich nur mit den richtigen Schuhen und wenn man sich vor zu starken Sprüngen etc hütet.
  • Ein anstrengendes Einzel ist dagegen Leistungssport und fordert einem eine Menge ab.
  • Sie mag das Vereinsleben, die regelmäßigen Trainingsstunden helfen ihr auch mal gegen den inneren Schweinehund anzugehen. Ihr gefällt dass auch in vielen Urlaubsangeboten Tennis enthalten ist, es gibt fast überall Gelegenheit zu spielen und indem man sich Partner sucht, lernt man schnell Leute kennen. Wer Urlaub in Mecklenburg-Vorpommern machen will, der kann sich auf  www.info-mv.de gründlich informieren.
  • Das Spiel kann sehr abwechslungsreich gestaltet werden. Mal wird auf Geschindigkeit gespielt und es wird viel gelaufen, mal geht es um kraftvolle Schläge.
  • Sie ist ein geselliger Mensch, der aber keine Lust auf Manschaftssportarten hat, deswegen ist für sie Tennis der beste, dort hat sie soziale Kontakte, ohne an feste Manschaftsregeln gebunden zu sein. Es ist die richtige Mischung aus individuellen Sport und Gruppe.

Stichwörter

Abnehmen abnehmen mit Sport AIQUM Ausdauersport Ausdauertraining Bewegung im Alltag dauerhaft abnehmen Dehnen durchblutung fördern Energiebilanz FDM Fettverbrennung Fitnessstudio gesund abnehmen Jogging Krafttraining Krafttraining zuhause Laufen Luisa Francia Muskelaufbau Muskelkater Nordic Walking Outdoorsport Power Walking Rückenkurs Rückenschmerzen Radfahren Sauerstoff Schulsport Schwimmen Spazierengehen Spinning Sport Sport im Alltag Stoffwechsel anregen TAI CHI Tanzen Therabänder Theraband Training Trainingsplan Walken Walking Wandern Yoga

Ähnliche Beiträge

  • Leider keine ähnlichen Beiträge gefunden.

Trackback Uri kopieren

http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/tennis-gut-zum-abnehmen-geeignet.html/trackback

Ihr Kommentar

Alle Felder mit Sternchen (*) sind Pflichtfelder. Ihre E-Mail wird nicht veröffentlicht.

[ Alternative für E-Mail: @ = + ]

Feedback für diesen Artikel




top