Author Archives: Enigma

Trainings-DVDs

Ich habe eine schöne Auswahl an DVDs zum Trainieren zu Hause. Es gibt ja wirklich eine Unmenge davon. Von Gymnastik und Krafttraining über Aerobic bis hin zu Dance und Hip Hop. Schlechtwetter als Ausrede gilt also nicht mehr, und man braucht auch nicht unbedingt ein Fitnesscenter. Man kann auch in den eigenen vier Wänden vieles…

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Ausdauer und Leistung steigern

„Es gibt nichts Gutes, außer man tut es“ oder „von nix kommt nix“. Weise Worte. Treffen in vielen Lebensbereichen zu. So auch beim Sport, wie ich am eigenen Leib deutlich feststelle! Ich habe vor kurzem mit dem Laufen begonnen. Es ist kein richtiges Joggen, ich schleppe ja immerhin immer noch über 100kg Lebendgewicht mit mir…

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