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Kategorie "Fettverbrennung steigern"
Artikel nach Themen - insgesamt 10 Einträge.
Sport ist ohne Frage der ideale Fettburner – Requendel und KA-Rit berichten darüber in dieser Kategorie.
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01
Sep
Autor: Franky - Kategorie: Fettabbau erhöhen, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen, abnehmen mit Sport
Rennrad fahren, Natur erleben und dabei gesünder leben. Rennrad fahren ist in Verbindung mit der richtigen Ernährung der ideale Sport um dauerhaft und schnell abnehmen zu können. Um wirklich erfolgreich durch Rennrad fahren abnehmen zu können müssen allerdings ein paar Grundregel beachtet werden: Dem Körper muss weniger Energie zugeführt werden, als er verbraucht Bewegung durch [...]
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20
Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen, abnehmen mit Sport
Ausdauersport ist zwar extrem wichtig fürs Abnehmen, um den Stoffwechsel in Schwung zu bringen, fürs Herz-Kreislaufsystem und noch für vieles mehr, aber Ausdauersport kann auch schnell langweilig werden. Man stellt sogar fest, dass der Körper sich an diese spezielle Belastung gewöhnt und anpasst und so mit immer weniger Kalorienverbrauch auskommt. Eine Tatsache, die dem Abnehmen [...]
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02
Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, abnehmen mit Nordic Walking, abnehmen mit Schwimmen
Heute früh habe ich es das erste Mal ausprobiert und ich bin begeistert. Ich stehe um 5 Uhr früh auf und genieße die herrlich unverbrauchte Luft und die Frische der ausklingenden Nacht. Nach einer Tasse Kaffee und einem sehr leichten Frühstück, habe ich dann meine Schwimmklamotten gepackt und bin ‘raus gegangen. Mit einer kurzen Busfahrt [...]
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17
Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, abnehmen mit Sport
Ich merke es immer wieder, wie wichtig für mich Sport beim Abnehmen ist. Sicher, ich weiß dass man auch anders in der negativen Energiebilanz bleiben kann, aber ich merke dass es bei mir nur für eine ganz kurze Zeit gelingt und dann stagniert das Gewicht. Wenn ich mich dann beobachte, merke ich auch dass ich [...]
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03
Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Sport
Jetzt ist es endlich so weit, ich bin dabei mich ganz konkret auf das Laufen vorzubereiten. Gerade jetzt, nach dem langen Sitzen in der Schule, gibt es für mich keine Sportart, die ich so schnell und so einfach in den vollgepackten Alltag einschieben kann. Zum Glück habe ich jemanden kennen gelernt, mit dem ich zusammen [...]
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02
Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
In der Kinderbetreuung bin ich bei dem Wetter, natürlich mit den Kindern so oft wie möglich draußen, auf dem Spielplatz oder im Park. Gestern hatten zwei Mädchen ihre nagelneuen Tretroller mit und sie fuhren stolz durch die Gegend, pflügten durch den Sand, hatten richtig viel Geschwindigkeit und vor allem hatten sie einen riesigen Spaß. Dabei [...]
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01
Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Fettabbau erhöhen, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen, abnehmen ohne Sport
Meine großen Abnehmerfolge hatte ich zu einer Zeit, in der ich entweder arbeitslos war oder selbständig meine Zeit einteilen konnte. Nun nehme ich an Vollzeitfortbildungen und Schulungen teil, kann also nicht mehr frei über meine Zeit verfügen. Das ist besonders beim Sport schwierig für mich, meine beste Zeit für Sport war bisher immer der Vormittag [...]
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14
Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Fettverbrennung steigern, abnehmen mit Sport, abnehmen ohne Sport
Sicher geht es auch ohne Sport. Ich denke mit, dass sehr viele Leute Gewicht verlieren, ohne dauernd zu Laufen, zu Schwimmen, Rad zu fahren und was weiß ich noch. Aber es geht sicher schwerer, und das andere ist, dass mensch auf diese Art vielleicht irgendwann einen schlanken, aber auch recht schlaffen Körper hat. In den [...]
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12
Apr
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen
Langsam kann ich es nicht mehr erwarten wieder im Freien schwimmen zu gehen. Noch ist es zu kalt. Sicher zum mal hinein hüpfen langt es. Aber das ist nicht so wirklich effektiv, von der sportlichen Seite aus. Wiederum ist das kalte Meer- oder Seewasser eine wundervolle Sache das Bindegewebe zu straffen. Je kälter je besser. [...]
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08
Mrz
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Training zu Hause, Hometraining, abnehmen mit Crosstrainer, abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Schwimmen
Ich merke deutlich wie wichtig es ist, die Sportarten ab und zu zu wechseln. Im Studio habe ich mein Ausdauertraining hauptsächlich auf dem Crosstrainer gemacht. Klar, er verbraucht jede Menge Kalorien und mit guter Musik macht es Spaß. Hier zuhause trainiere ich wieder auf meinem Fahrradergometer. Am Anfang war ich erstaunt. Ich wußte wie lange [...]
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