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Kategorie "Stoffwechsel anregen"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.
Der Stoffwechsel bestimmt u.a. auch unser Abnehmtempo und gerade bei Menschen, die bereits mehrere Diäten hinter sich haben, ist der Stoffwechsel regelrecht eingeschlafen und das Gewicht stagniert! Den Stoffwechsel kann man am besten durch Sport bzw. Bewegung anregen – KA-Rit und Requendel verraten hierzu ihre Tricks und geben Tipps aus dem Alltag.
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21
Nov
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Sport, Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Stoffwechsel anregen
Ich hab’s schon mal erwähnt, wer seine Leistung steigern will muss was dafür tun. Ewig im selben Trott herumzutun ist auch nett, aber davon wird man weder schneller noch stärker noch ausdauernder. Man bleibt auf dem Level, auf dem man sich befindet. Davon weiß auch Grönemeyer ein Lied zu singen: Stillstand ist der Tod. Recht [...]
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06
Okt
Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Stoffwechsel anregen
Mit dem Laufen geht es immer besser. Obwohl meine Blase immer noch schmerzt. Heute bin ich erstmals ohne Verband gelaufen, stattdessen hab ich mir 3 Socken übereinander angezogen! Not macht eben erfinderisch, und das mit den Socken geht eindeutig schneller und einfacher als jeden Morgen den Verband anzulegen! Aber die Blase ist eh schon am [...]
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24
Sep
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Kurse, Stoffwechsel anregen, Training im Fitnessstudio, Training zu Hause, Hometraining
Heute hab ich mich mal über die Zumba-DVD drüber getraut. Ich hab sie vor ein paar Tagen geschenkt bekommen und habe heute mal einen Erstversuch gestartet. Zumba ist ja derzeit in aller Munde, und da ich ja nun auch schon recht fit bin, dachte ich mir es wird für mich wohl schon machbar sein. Also [...]
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21
Sep
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Crosstrainer, abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Nordic Walking, abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen, Training zu Hause, Hometraining
Heute war ich echt gut drauf beim Laufen! Das Wetter ist wieder eine Spur besser, kein Wind und auch die Temperaturen sind ein wenig milder. Das hat mich heute früh gleich in frohe Stimmung versetzt und ich bin gut gelaunt losgelaufen. Und habe sofort gemerkt dass heute ein guter Lauftag ist! Ich kam sofort in [...]
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17
Sep
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Fettabbau erhöhen, Fettverbrennung steigern, Krafttraining, Muskelaufbau, Stoffwechsel anregen, Training zu Hause, Hometraining
Ich fühle mich gerade blendend! So richtig zum Bäume ausreißen! Heute musste ich ja leider auf meine gewohnte Morgenrunde verzichten, da sonst mein Kleiner allein zu Hause gewesen wäre. Also habe ich mir schon gestern vorgenommen, dass ich heute früh eine meiner Trainings-DVDs hervorkramen und damit trainieren werde. Entschieden habe ich mich für George Jones [...]
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