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Nicht jeder Mensch hat die Zeit oder aber die Lust auf Sport, des weiteren können bestimmte Verletzungen oder Behinderungen das Sporttreiben erschweren, manchmal gar unmöglich machen!
Es gibt aber eine gute Nachricht: dem Körper ist es ziemlich egal, ob Sie nun aktiv mit Sport oder aber über Alternativen aus dem Alltag wie Haushalt machen, Einkäufe erledigen, Kinderbetreuung u.ä. sich körperlich betätigen. Es gibt immer eine Alternative und mit wenig Zeitaufwand und kleinen Tricks lässt sich hier ein passabler Ersatz für eine Sporteinheit erarbeiten!
Und auch KA-Rit und Requendel haben nicht immer Zeit oder Lust auf eine ausgedehnte Sporteinheit – Sie verraten in dieser Kategorie Tricks und Kniffe, wie man mit normalen Tätigkeiten des Alltags den Sport ersetzen und dennoch abnehmen kann!
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Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, abnehmen ohne Sport, Allgemein, Fettverbrennung steigern
Zwar nicht Körpergewicht, aber Gewand! 19 Kilo Klamotten hab ich soeben aussortiert!!! Mein Kleiderschrank ist voll bis obenhin und ich trage dennoch ständig immer die gleichen Sachen, weil ich nicht genau wusste was mir passt und was nicht. Es war wieder mal höchste Zeit, mich durch meine Garderobe durchzuprobieren. Eigentlich hab ich grad null Zeit [...]
28 Okt
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Allgemein
So, es ist soweit: Heute war ich wieder laufen. Zum ersten Mal seit fast 2 Wochen, glaub ich. So ganz glücklich gemacht hat es mich zwar nicht, aber es war trotzdem schön. Meine Kondition hat durch die Pause etwas gelitten, aber ich hab mich recht wacker geschlagen, denke ich. Wenig erfreulich ist die Dunkelheit in der [...]
23 Okt
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Allgemein
Ich bin ja nun, was den Sport betrifft, seit einiger Zeit ziemlich gehandicapt da ich erkältet bin. Nachdem das Ärgste überstanden war und ich mich genug bemitleidet hatte, verspürte ich das Bedürfnis irgendwas zu tun und meine überschüssigen Energien loszuwerden. Also hab ich mich darauf verlegt meine 4 Wände zu entrümpeln und mal gründlich durchzuputzen. Daheim war [...]
08 Okt
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Allgemein
Öh, ganz ehrlich? Nein. Also theoretisch geht das schon. Natürlich kann man abnehmen ohne Sport zu machen. Man isst halt weniger bzw. stellt die Ernährung um. Klar nimmt man dann ab. Aber Bewegung und Sport hat einfach so enorm viele positive Auswirkungen auf den Körper, dass ich Sport beim Abnehmen für absolut unverzichtbar halte. Ich merke [...]
30 Mai
Autor: Laetitia - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Allgemein, Fitness Tipps, Sport Tipps
Bewegung im Alltag Es gibt Zeiten in denen einen die Pflichten des Alltags derart in Beschlag nehmen, dass das geplante tägliche Sportpensum hinten angestellt werden muss und am Ende eines arbeitsreichen Tages schließlich auch noch die Energie dafür fehlt. Da gilt für mich die Maxime: Jede Bewegung ist gut und wichtig! Ein typisches Beispiel für [...]
