Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Kategorie "abnehmen ohne Sport"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Nicht jeder Mensch hat die Zeit oder aber die Lust auf Sport, des weiteren können bestimmte Verletzungen oder Behinderungen das Sporttreiben erschweren, manchmal gar unmöglich machen!

Es gibt aber eine gute Nachricht: dem Körper ist es ziemlich egal, ob Sie nun aktiv mit Sport oder aber über Alternativen aus dem Alltag wie Haushalt machen, Einkäufe erledigen, Kinderbetreuung u.ä. sich körperlich betätigen. Es gibt immer eine Alternative und mit wenig Zeitaufwand und kleinen Tricks lässt sich hier ein passabler Ersatz für eine Sporteinheit erarbeiten!

Und auch KA-Rit und Requendel haben nicht immer Zeit oder Lust auf eine ausgedehnte Sporteinheit – Sie verraten in dieser Kategorie Tricks und Kniffe, wie man mit normalen Tätigkeiten des Alltags den Sport ersetzen und dennoch abnehmen kann!

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Abnehmen ohne Sport, ist das möglich?

24 Jul

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen ohne Sport

Abnehmen ohne Sport, das wünschen sich viele. Nicht jeder Mensch hat die Zeit oder Lust, regelmäßig Sport zu treiben. Wenn man schon lange keinen Sport mehr gemacht hat, ist man außerdem ziemlich untrainiert und es mangelt an Ausdauer und Kraft. Sport wird dann zum fast unüberwindlichen Hindernis. Muss man sich trotzdem überwinden oder kann man […]

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Fett verbrennt nur im Muskel

09 Feb

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, abnehmen ohne Sport, Fettabbau erhöhen, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Krafttraining, Muskelaufbau

Fett verbrennt im Muskel, und nirgends sonst. Hat man dieses einfache Grundprinzip mal verstanden, wird eines ganz klar: Wer schlank werden will, muss Muskeln aufbauen. Je mehr Muskelmasse, desto mehr Fett kann verbrannt werden. Und das erklärt auch, warum eine Diät ohne Sport zwar bis zu einem gewissen Grad erfolgreich sein kann, aber irgendwann dennoch […]

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Bewegungstipps für Sportmuffel

11 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, abnehmen ohne Sport, Fitness Tipps, Sport Tipps, Stoffwechsel anregen

Keine Lust auf tägliches Joggen oder stundenlanges Schwitzen im Fitnesscenter? Macht nichts. Bewegung geht auch ohne gezieltes Training. Hier ein paar Tipps für Sportmuffel – und natürlich auch für sportlich aktive Menschen, die ein paar zusätzliche Bewegungseinheiten in ihren Alltag integrieren möchten! Workout im Büro Sport im Büro? Zugegeben, die wenigstens Chefs werden es schätzen, […]

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Gute Figur mit Body Pump

17 Aug

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, abnehmen ohne Sport, Fettabbau erhöhen, Fettverbrennung steigern, Krafttraining, Muskelaufbau, Kurse, Stoffwechsel anregen, Training im Fitnessstudio

Body Pump erfreut sich seit einiger Zeit immer größerer Beliebtheit. Wie der Name schon sagt, geht es bei diesem Training tatsächlich ums „Pumpen“. Bei diesem Training dreht sich alles um die Langhantel und es werden bis zu 150 Wiederholungen pro Übung gemacht. Dennoch ist Body Pump alles andere als langweilig! Das Ganzkörpertraining für jedermann Body […]

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Wo ist meine Sportbegeisterung geblieben?

10 Aug

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen ohne Sport

Sträfliche Blog-Vernachlässigung! Bei mir gibt es aber leider zur Zeit keine sportlichen Höhenflüge zu berichten, sondern nur Tiefschläge. Derzeit hab ich sowohl beruflich als auch privat pures Chaos hier, was sich in extremer Abgeschlagenheit und Müdigkeit bemerkbar macht. In weiterer Folge habe ich null Chancen, morgens rechtzeitig aus dem Bett zu kommen, um meine Laufrunden […]

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