<?xml version="1.0" encoding="UTF-8"?>
<rss version="2.0"
	xmlns:content="http://purl.org/rss/1.0/modules/content/"
	xmlns:wfw="http://wellformedweb.org/CommentAPI/"
	xmlns:dc="http://purl.org/dc/elements/1.1/"
	xmlns:atom="http://www.w3.org/2005/Atom"
	xmlns:sy="http://purl.org/rss/1.0/modules/syndication/"
	xmlns:slash="http://purl.org/rss/1.0/modules/slash/"
	>

<channel>
	<title>Abnehmen und Sport &#187; Blog KA-Rit</title>
	<atom:link href="http://www.abnehmen-und-sport.de/category/allgemein/blog-ka-rit/feed" rel="self" type="application/rss+xml" />
	<link>http://www.abnehmen-und-sport.de</link>
	<description>persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport</description>
	<lastBuildDate>Wed, 01 Feb 2012 14:44:07 +0000</lastBuildDate>
	<language>en</language>
	<sy:updatePeriod>hourly</sy:updatePeriod>
	<sy:updateFrequency>1</sy:updateFrequency>
	<generator>http://wordpress.org/?v=3.3.1</generator>
<xhtml:meta xmlns:xhtml="http://www.w3.org/1999/xhtml" name="robots" content="noindex" />
		<item>
		<title>Schwimmen = Auslgeich für Körper und Seele</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/schwimmen-auslgeich-fuer-koerper-und-seele.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/schwimmen-auslgeich-fuer-koerper-und-seele.html#comments</comments>
		<pubDate>Fri, 25 Feb 2011 08:00:04 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
				<category><![CDATA[abnehmen mit Schwimmen]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen mit Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Blog KA-Rit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-sport.de/?p=1177</guid>
		<description><![CDATA[Ich glaube kein Sport wirkt bei mir so sehr auf Körper und Seele wie Schwimmen, na ja und natürlich Yoga. Letzteres aber anders. Beim Schwimmen bin ich völlig losgelöst. Da spüre ich die Schwere meines Körpers nicht so sehr. Ich kann mich treiben lassen. Es ist ein wenig wie in den Mutterleib zurückkehren. Eine tolle [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/schwimmen-auslgeich-fuer-koerper-und-seele.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>3</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Kräftiger Rücken &#8211; spass an Bewegung</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/kraeftiger-ruecken-spass-an-bewegung.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/kraeftiger-ruecken-spass-an-bewegung.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 23 Feb 2011 08:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
				<category><![CDATA[abnehmen mit sonstigen Disziplinen]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen mit Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Blog KA-Rit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-sport.de/?p=1173</guid>
		<description><![CDATA[Ich glaube es hat noch nie eine Zeit gegeben in der so viele Menschen an Rückenschmerzen litten. JedeR zweite in meinem Bekanntenkreis geht zur Physiotherapie oder zum Kieser Training oder zur Massage, weil der Rücken schmerzt. Sicher liegt das an unserer ungesunden Lebensumständen. Einseitige Arbeiten und/oder zu viel Sitzen tun dem Rücken nicht gut. Da [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/kraeftiger-ruecken-spass-an-bewegung.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Übungen für schlank Beine und Hüften</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/uebungen-fuer-schlank-beine-und-hueften.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/uebungen-fuer-schlank-beine-und-hueften.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 19 Feb 2011 08:00:38 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Bauch, Beine, Po - Problemzonen]]></category>
		<category><![CDATA[Blog KA-Rit]]></category>
		<category><![CDATA[Training zu Hause, Hometraining]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-sport.de/?p=1169</guid>
		<description><![CDATA[Es ist nun einmal so, selbst jenigen von uns, die ein Normalgewicht haben sind nicht automatisch mit Modellmaßen gesegnet. Das ist meiner Meinung nach auch nicht schlimm. Ich war auch schon immer eher für Protestessen statt Hungerstreik und mit einer solchen Haltung ist es nun einmal schwer, die ideale Figur zu halten.Aber ein wenig eitel [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/uebungen-fuer-schlank-beine-und-hueften.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Fit und schlank mit Sport</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/fit-und-schlank-mit-sport.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/fit-und-schlank-mit-sport.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 17 Feb 2011 08:00:37 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
				<category><![CDATA[abnehmen mit Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Blog KA-Rit]]></category>
		<category><![CDATA[Fettabbau erhöhen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-sport.de/?p=1167</guid>
		<description><![CDATA[Nicht nur beim Abnehmen ist Sport wichtig. In unserem durch einseitige Bewegungen und zuviel Sitzen geprägten Alltag ist es einfach wichtig mit einem effektiven Bewegungsprogramm Ausgleich zu schaffen. Bevor mensch nun aber voller Elan in ein Fitnessprogramm stürzt, sollte es sich erst einmal einen Überblick über die persönliche Kondition machen. Auch ist es wichtig zu [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/fit-und-schlank-mit-sport.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schlank mit Jogging</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/schlank-mit-jogging.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/schlank-mit-jogging.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 15 Feb 2011 08:00:31 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
				<category><![CDATA[abnehmen mit Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Blog KA-Rit]]></category>
		<category><![CDATA[Stoffwechsel anregen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-sport.de/?p=1165</guid>
		<description><![CDATA[Immer mehr meiner Freundinnen melden sich in Laufschulen an. Für mich hörte sich das immer ein wenig nach Vorkindergarten an, aber mittlerweile bin ich von der Nüzlichkeit eines solchen Kurses überzeugt. Denn mit dem Joggen ist es ja nicht so einfach wie es aussieht. Ohne die richtige Technik besteht doch einiges an Verletzungsgefahr. Sicher denkt [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/schlank-mit-jogging.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Schlank und gesund mit Flow Yoga</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/schlank-und-gesund-mit-flow-yoga.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/schlank-und-gesund-mit-flow-yoga.html#comments</comments>
		<pubDate>Sun, 13 Feb 2011 08:00:46 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
				<category><![CDATA[abnehmen mit sonstigen Disziplinen]]></category>
		<category><![CDATA[abnehmen mit Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Blog KA-Rit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-sport.de/?p=1158</guid>
		<description><![CDATA[Ich bin ja yogabegeistert. Jeden Morgen absolviere ich meine Übungen und wer nun denkt Yoa ist langweilig, dem kann ich nur sagen: Weit gefehlt! Yoga ist sehr abwechselungsreich und kann je nach täglichem Befinden variert werden. An Tagen, an denen ich mich eher müde und schlapp fühle bin ich dazu übergegangen Flow Yoga zu machen. [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/schlank-und-gesund-mit-flow-yoga.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Aerobics gegen Alzheimer</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/aerobics-gegen-alzheimer.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/aerobics-gegen-alzheimer.html#comments</comments>
		<pubDate>Wed, 09 Feb 2011 08:00:51 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Aerobic]]></category>
		<category><![CDATA[Blog KA-Rit]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-sport.de/?p=1156</guid>
		<description><![CDATA[Sport macht nicht nur schlank, sondern wirkt sich auch positiv aufs Gehirn aus. Auch wenn mich Sätze wie: &#8220;Amerikanische Wissenschaftler haben herausgefunden&#8221; meistens nur zum gähnen bringen, konnte ich diese Erkenntnis nachvollziehen. Und zwar gab es eine Studie die belegen soll, dass Aerobics Teile des Gehirns aktiviert und fit hält die sonst durch Alzheimer zerstört [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/aerobics-gegen-alzheimer.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Bewusst abnehmen mit Sport und ausgewogener Ernährung</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/bewusst-abnehmen-mit-sport-und-ausgewogener-ernaehrung.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/bewusst-abnehmen-mit-sport-und-ausgewogener-ernaehrung.html#comments</comments>
		<pubDate>Sat, 05 Feb 2011 16:06:53 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog KA-Rit]]></category>
		<category><![CDATA[Ernährung beim Sport]]></category>
		<category><![CDATA[Stoffwechsel anregen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-sport.de/?p=1145</guid>
		<description><![CDATA[Wer Sport treibt und von seinem Körper Leistung verlangt sollte sich bewusst sein, dass er diesen Körper im Vorwege mit einem guten Treibstoff versorgen muss. Sicher weiß ich das mensch, gerade wenn am Abnehmen, am Liebsten hier sparen würde. Das ist ja auch klar, da denkt mensch: Hmm, wenn ich jetzt laufe dann habe ich [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/bewusst-abnehmen-mit-sport-und-ausgewogener-ernaehrung.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Activ Aging &#8211; Beweglich alt werden</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/activ-aging-beweglich-alt-werden.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/activ-aging-beweglich-alt-werden.html#comments</comments>
		<pubDate>Thu, 03 Feb 2011 08:00:14 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Blog KA-Rit]]></category>
		<category><![CDATA[Fitness Tipps, Sport Tipps]]></category>
		<category><![CDATA[Krafttraining, Muskelaufbau]]></category>
		<category><![CDATA[Stoffwechsel anregen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-sport.de/?p=1143</guid>
		<description><![CDATA[Ich kann nur immer wieder sagen, nichts ist wichtiger für ein lustvolles Älterwerden, als Bewegung. Damit meine ich nicht Hochleistungssport sondern ein ausgewogenes Training. Eine gesunde Mischung aus aeroben Sportarten und Krafttraining. Bei letzterem geht es mir allerdings nicht so sehr um Kraftaufbau, sondern darum Muskeln, Sehnen und Gelenke geschmeidig zu halten, um Gelenkprobleme wie [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/activ-aging-beweglich-alt-werden.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
		<item>
		<title>Outdoorsport auch in der kalten Jahreszeit</title>
		<link>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/outdoorsport-auch-in-der-kalten-jahreszeit.html</link>
		<comments>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/outdoorsport-auch-in-der-kalten-jahreszeit.html#comments</comments>
		<pubDate>Tue, 01 Feb 2011 08:00:50 +0000</pubDate>
		<dc:creator>KA-Rit</dc:creator>
				<category><![CDATA[Ausdauertraining, aerobes Training]]></category>
		<category><![CDATA[Blog KA-Rit]]></category>
		<category><![CDATA[Fettabbau erhöhen]]></category>

		<guid isPermaLink="false">http://www.abnehmen-und-sport.de/?p=1141</guid>
		<description><![CDATA[Im BekanntInnenkreis herrscht zur Zeit das grosse Stöhnen und Unlust sich zu bewegen, weil es doch draussen so kalt ist. Interessanterweise ist es bei mir genau umgekehrt. Ich geniesse Spaziergänge, Nordic Walkingrunden und Fahrradtouren besonders bei diesem Wetter. Natürlich geniesse ich es auch am warmen Ofen zu sitzen und heißen grünen Tee zu trinken, aber [...]]]></description>
		<wfw:commentRss>http://www.abnehmen-und-sport.de/allgemein/blog-ka-rit/outdoorsport-auch-in-der-kalten-jahreszeit.html/feed</wfw:commentRss>
		<slash:comments>0</slash:comments>
		</item>
	</channel>
</rss>

