Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Kategorie "Ausdauertraining, aerobes Training"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Mit Ausdauertraining bzw. aeorbem Training tut man nicht nur seiner Gesundheit einen erheblichen Gefallen, sondern geht zugleich sehr effizient an die ungeliebten Fettpölsterchen heran. Ob nun auf dem Crosstrainer, beim Nordic Walking oder aber beim Schwimmen – KA-Rit und Requendel berichten und geben wertvolle Trainingstipps aus der Praxis für die Praxis!

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Tanzkurs für Anfänger

13 Jan

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Allgemein

Vor ein paar Tagen hab ich meinen Mann anlässlich unseres Hochzeitstages an sein Versprechen erinnert, das er mir vor vielen, vielen Jahren gegeben hat. Nämlich dass er mit mir einen Tanzkurs machen wird, sobald ich weniger wiege als er. Nun war das in den 16 Jahren unserer Ehe bislang nie der Fall! Ich habe immer [...]

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Sportliche Weihnachten

25 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Nordic Walking, Allgemein

Heute früh war ich schon laufen. Es war herrlich, wir haben fast 5 Grad über null, die Sonne scheint und es weht nur ein leichter Wind. Gestern war es im Gegensatz dazu ziemlich stürmisch! Alles um mich herum war ruhig und in Stille und Einsamkeit versunken, so herrlich! Während der ganzen Stunde, die ich gelaufen [...]

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Zu viel Sport?

24 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training

Manchmal werde ich ein bißchen grantig. Leute fragen mich gern und oft nach meiner Abnehmmethode. Und dann erzähle ich eben von meinem Ernährungs- und Bewegungsprogramm. Eine Zeitlang wurde ich schief angeschaut wenn ich was von Low Carb erzählte. Mittlerweile traut sich niemand mehr was zu sagen, denn der Erfolg gibt mir recht. 50 Kilo weniger [...]

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Erster Lauf im Schnee diesen Winter

21 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Allgemein

Heute früh bin ich wie gewohnt aufgestanden um mich fürs Laufen herzurichten. Ein Blick aus dem Fenster und ich dachte mich trifft der Schlag – alles weiß!! Nun ja, nicht dass Schnee am 21. Dezember ungewöhnlich wäre, aber im ersten Moment war es schon ein bißchen ein Schock. Wenig motiviert hab ich mich trotzdem in [...]

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Tae Bo

28 Nov

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Allgemein, Krafttraining, Muskelaufbau, Training zu Hause, Hometraining

Ich muss mir unbedingt Tae Bo DVDs zulegen. Ich hab früher mal damit trainiert – um “früher” näher zu definieren: Das war damals noch mit Videokassetten, ist also schon laaaaaaange her. Gute alte Zeit. Ich werde auch nicht jünger. Jedenfalls reifte dieser Entschluss die letzte Woche über in mir, da ich ein paar Mal mit [...]

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