Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Kategorie "abnehmen mit Crosstrainer"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

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Intervalltraining beim Sport

21 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Crosstrainer, abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Nordic Walking, abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Fettverbrennung steigern, Stoffwechsel anregen, Training zu Hause, Hometraining

Heute war ich echt gut drauf beim Laufen! Das Wetter ist wieder eine Spur besser, kein Wind und auch die Temperaturen sind ein wenig milder. Das hat mich heute früh gleich in frohe Stimmung versetzt und ich bin gut gelaunt losgelaufen. Und habe sofort gemerkt dass heute ein guter Lauftag ist! Ich kam sofort in […]

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Der Crosstrainer ist da!

23 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Crosstrainer, abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Stoffwechsel anregen

Hurra!!! Endlich hat mein Bekannter den Crosstrainer in seine Dienstwohnung gebracht. Er trainiert dort gerne nach seinem Arbeitstag. Da ich nur zwei Häuser weiter wohne, kann ich jederzeit in die Wohnung und selbst mein Pensum trainieren und was für meine Gesundheit tun. Das ist so ein Luxus für mich und ein Crosstrainer verbraucht spürbar mehr […]

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Fitnessstudio

09 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Crosstrainer, Blog Requendel, Training im Fitnessstudio

Heute gehe ich das erste Mal wieder ins Fitnessstudio. Nach so langer Pause wird das sicher erst mal wieder seltsam sein, aber ich kenne ja die Leute und die Räume noch ganz gut und werde mich schnell wieder einfinden. Tja, ich hoffe dass ich es schaffe unter der Muskelkaterschwelle her zu trainieren, aber ich befürchte […]

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Sportarten wechseln

08 Mrz

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Crosstrainer, abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Schwimmen, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Training zu Hause, Hometraining

Ich merke deutlich wie wichtig es ist, die Sportarten ab und zu zu wechseln. Im Studio habe ich mein Ausdauertraining hauptsächlich auf dem Crosstrainer gemacht. Klar, er verbraucht jede Menge Kalorien und mit guter Musik macht es Spaß. Hier zuhause trainiere ich wieder auf meinem Fahrradergometer. Am Anfang war ich erstaunt. Ich wußte wie lange […]

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Muskelkater – ärgerlich

28 Mai

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Crosstrainer, Blog Requendel, Fitness Tipps, Sport Tipps, Gerätetraining, Kurse

Heute habe ich einen wahnsinns Muskelkater und wie ich das kenne, wird sich das bis morgen eher noch steigern. Dabei war ich an den Geräten doch eher vorsichtig, diesmal hat mich der Rückenkurs geschafft. Mein Rücken fühlt sich steif an und ich kann mich kaum rühren, zum Glück ist es ein völlig anderer Schmerz als […]

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