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23 Feb
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Sport, Allgemein
Heute war also der “Tag X”. Nach ca. 3 Wochen ohne Sport bin ich heute zum ersten Mal wieder gelaufen. Ich war auf alles gefasst und war relativ gelassen. Selbst wenn meine Kondition deutlich nachgelassen hätte, hätte ich kein großes Problem damit gehabt. Ich habe mir in den letzten 1 1/2 Jahren bewiesen, dass man [...]
25 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Nordic Walking, Allgemein
Heute früh war ich schon laufen. Es war herrlich, wir haben fast 5 Grad über null, die Sonne scheint und es weht nur ein leichter Wind. Gestern war es im Gegensatz dazu ziemlich stürmisch! Alles um mich herum war ruhig und in Stille und Einsamkeit versunken, so herrlich! Während der ganzen Stunde, die ich gelaufen [...]
21 Dez
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Allgemein
Heute früh bin ich wie gewohnt aufgestanden um mich fürs Laufen herzurichten. Ein Blick aus dem Fenster und ich dachte mich trifft der Schlag – alles weiß!! Nun ja, nicht dass Schnee am 21. Dezember ungewöhnlich wäre, aber im ersten Moment war es schon ein bißchen ein Schock. Wenig motiviert hab ich mich trotzdem in [...]
21 Nov
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Sport, Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Stoffwechsel anregen
Ich hab’s schon mal erwähnt, wer seine Leistung steigern will muss was dafür tun. Ewig im selben Trott herumzutun ist auch nett, aber davon wird man weder schneller noch stärker noch ausdauernder. Man bleibt auf dem Level, auf dem man sich befindet. Davon weiß auch Grönemeyer ein Lied zu singen: Stillstand ist der Tod. Recht [...]
11 Okt
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Sport, Allgemein
Leider musste ich nun ein paar Tage mit dem Laufen pausieren. Ich habe mir selbst eine Zwangspause auferlegt. Dies deshalb, weil ich eine Bindehautentzündung bekommen habe und es außerdem in meinem Hals ungut zu kratzen begann. Das letzte Mal hatte ich das irgendwann im Frühjahr, habe es ignoriert und lag dann fast einen ganzen Monat [...]
