Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Kategorie "abnehmen mit Schwimmen"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

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Frühsport im Sommer – gut für die schlanke Linie

02 Jul

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Nordic Walking, abnehmen mit Schwimmen, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern

Heute früh habe ich es das erste Mal ausprobiert und ich bin begeistert. Ich stehe um 5 Uhr früh auf und genieße die herrlich unverbrauchte Luft und die Frische der ausklingenden Nacht. Nach einer Tasse Kaffee und einem sehr leichten Frühstück,  habe ich dann meine Schwimmklamotten gepackt und bin ‘raus gegangen. Mit einer kurzen Busfahrt [...]

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Sommerzeit ideal zum Abnehmen

19 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Schwimmen, Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen

Ich habe schon mal die Badesaison eröffnet. Eigentlich beginne ich die ja immer am 8. März, aber diesmal musste ich es ein wenig verschieben, da mich so diverse gesundheitliche Probleme ausbremsten. Aber am Donnerstag habe ich es geschafft und mich endlich in die Fluten gestürzt. Das war so schön. Sicher ist ein Schwimmen noch nicht [...]

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Sportarten wechseln

08 Mrz

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Crosstrainer, abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Schwimmen, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettverbrennung steigern, Training zu Hause, Hometraining

Ich merke deutlich wie wichtig es ist, die Sportarten ab und zu zu wechseln. Im Studio habe ich mein Ausdauertraining hauptsächlich auf dem Crosstrainer gemacht. Klar, er verbraucht jede Menge Kalorien und mit guter Musik macht es Spaß. Hier zuhause trainiere ich wieder auf meinem Fahrradergometer. Am Anfang war ich erstaunt. Ich wußte wie lange [...]

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Schwimmen im Frühjahr

25 Feb

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Schwimmen, Blog Requendel, Stoffwechsel anregen

Seltsamerweise bekomme ich immer im Frühjahr große Lust zum Schwimmen, gerade wenn ich nicht in einem Studio angemeldet bin. Schwimmen kräftigt den ganzen Körper, durch die Widerstand des Wassers wird die Haut massiert, es ist ein guter Ausdauersport und mich erinnert das an den Sommer. Ich bin immer schon eine Wasserratte gewesen und haben meine [...]

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Kalorien verbrennen durch AQUA Fitness

17 Feb

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Schwimmen, abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Blog KA-Rit

Bewegungen im Wasser sind effektiver, da wir im Wasser 50 x mehr Widerstand haben, als an Land. Das gute ist, dass sie den Kraftaufwand nicht spüren. Im Gegenteil, da sie der Erdanziehung nicht so ausgesetzt sind, hat die Bewegung im Wasser etwas gleitendes, schwebendes. Daher ist AQUA Fitness auch extrem Gelenkschonend und effektiv. Es gibt [...]

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