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05 Sep
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
Die Kampfkunst, bzw die Selbstverteidigungskunst WingTsun, fasziniert mich immer mehr und ich vermute, dass das genau das ist was ich gesucht habe. Natürlich bin ich durch meinen Bekannten beeinflusst worden, von dem ich schon im letzen Artikel geschrieben habe. Einfach nur die Beobachtung dieses körperlich in sich ruhenden Menschen, war für mich eine Offenbarung. Je [...]
23 Aug
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, abnehmen mit Sport, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
Wir hatten ja vor einigen Tagen unseren Tanzmarathon. Den haben wir erst einmal zu 2 gestaltet. Wir haben mein Arbeitszimmer ausgeräumt und dann ging es los. Musik an und let’s Dance. Nach 3 Stunden am Stück Tanzen und Lachen, war ich fertig aber so glücklich. Viktor hatte auch viel Spass. Drollig war auch Suka, unsere [...]
12 Aug
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, abnehmen mit Sport, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
Oft wenn Menschen sich entscheiden abzunehmen, beginnen sie sich bereits auszubremsen bevor es richtig losgeht. Ein Argument ist gerne: Sport? Das kann ich mir nicht leisten! Diät leben? Das ist doch zu teuer! Ich finde diese Argumente zählen nicht. Zumal sie auch jeder Grundlage entbehren. Ich habe mehr Geld für Essen ausgegeben, als ich mich [...]
09 Aug
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Stoffwechsel anregen, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
Sommers wie Winters nutze ich meine Strandspaziergänge um barfuss zu laufen und durchs Wasser zu plantschen. Ich gehe auch zu jeder Jahreszeit ganz ins Wasser, aber das ist eine andere Geschichte. Das Wassertreten hat ja eine gute Kneipsche Tradition. Der alte Pfarrer Kneipp verordnet hierzu, in ca. 10° – 15 ° kalten Wasser im Storchengang [...]
04 Aug
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, abnehmen mit Sport, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
Neulich traf ich eine Freundin, die sagen wir es mal nett: Recht drall geworden ist! Unnett ausgedrückt, sie ist, vor 2 Jahren noch eine glatte Größe 38, nun fetter wie ich. Ich wiege so 112 kg, ehemals 160 kg! sie wog 59 kg und wiegt jetzt 123 kg! Man könnte hier nun von einem typischen [...]
25 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, abnehmen mit Sport, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
Am nächsten Wochenende bekomme ich von einer Freundin eine Inline-Ausrüstung geschenkt, mit Schutzkleidung und allem was dazu gehört. Sie hat das eine Zeitlang mit Begeisterung gemacht, hat jetzt aber keine Zeit mehr dazu. Für mich wäre das ideal, denn so komme ich schnell von der Haustür weg in Gegegenden, die schöner sind zum Sport machen. [...]
13 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
Ich hatte ja erzählt, dass ich mit Bekannten zusammen einen Tanzkurs machen woll. Am Wochenende war das erste Treffen und trotz Hitze haben wir uns amüsiert. Erst einmal haben wir ausgetestet auf was für einem Stand wir sind und wo wir mit dem Untericht anfangen. Bei mir stellte sich heraus, dass ich völlig verlernt habe [...]
07 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, abnehmen mit Sport, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
Eben habe ich etwas für mich völlig Verrücktes getan, ich habe mich spontan zu einem Tanz-Schnupperkurs angemeldet mit einem möglichen Tanzpartner, den ich im Internet kennen gelernt habe. Wenn es passt bei uns, dann werden wir erst einen Kurs für Standarttänze belegen und dann eher mit Latin Tänzen weiter machen. Ich weiß dass Tanzen schön [...]
06 Jul
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Training zu Hause, Hometraining, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
Ich trainiere ja im Fitnessstudio, mache dort Kraftsport. Die Übungen sprechen nur bestimmte Muskeln oder Muskelgruppen an. Gut und schön, es ist gut zum Trainieren. Ich merke aber deutlich, dass das nicht alles sein darf. Schon in dem Rückenkurs, den ich noch mit belege, merke ich dass ich trotz regelmäßigen Training einen Muskelkater an Stellen [...]
30 Jun
Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, abnehmen mit Sport, abnehmen mit sonstigen Disziplinen
Das ist im Sommer für mich das Grösste. Eine Wanderung an der See und zwischendrin immer mal wieder ins Wasser springen und schwimmen. Ich liebe das. Letzte Woche sind wir von Schwedeneck aus die Steilküste nach Noer gewandert und sind dort dann an einem relativ unbelebten Strand in die Fluten gestürzt. Das witzige ist, dass [...]
