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13 Jan
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Allgemein
Vor ein paar Tagen hab ich meinen Mann anlässlich unseres Hochzeitstages an sein Versprechen erinnert, das er mir vor vielen, vielen Jahren gegeben hat. Nämlich dass er mit mir einen Tanzkurs machen wird, sobald ich weniger wiege als er. Nun war das in den 16 Jahren unserer Ehe bislang nie der Fall! Ich habe immer [...]
28 Nov
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Allgemein, Krafttraining, Muskelaufbau, Training zu Hause, Hometraining
Ich muss mir unbedingt Tae Bo DVDs zulegen. Ich hab früher mal damit trainiert – um “früher” näher zu definieren: Das war damals noch mit Videokassetten, ist also schon laaaaaaange her. Gute alte Zeit. Ich werde auch nicht jünger. Jedenfalls reifte dieser Entschluss die letzte Woche über in mir, da ich ein paar Mal mit [...]
24 Sep
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Kurse, Stoffwechsel anregen, Training im Fitnessstudio, Training zu Hause, Hometraining
Heute hab ich mich mal über die Zumba-DVD drüber getraut. Ich hab sie vor ein paar Tagen geschenkt bekommen und habe heute mal einen Erstversuch gestartet. Zumba ist ja derzeit in aller Munde, und da ich ja nun auch schon recht fit bin, dachte ich mir es wird für mich wohl schon machbar sein. Also [...]
18 Aug
Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Training ohne Hilfsmittel, Training zu Hause, Hometraining
Ich habe eine schöne Auswahl an DVDs zum Trainieren zu Hause. Es gibt ja wirklich eine Unmenge davon. Von Gymnastik und Krafttraining über Aerobic bis hin zu Dance und Hip Hop. Schlechtwetter als Ausrede gilt also nicht mehr, und man braucht auch nicht unbedingt ein Fitnesscenter. Man kann auch in den eigenen vier Wänden vieles [...]
15 Jun
Autor: Laetitia - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Allgemein, Training zu Hause, Hometraining
Sport und Bewegung müssen Spass machen! Wenn man sich dauerhaft sportlich betätigen will, dann sollte man sich nicht nur auf eine bestimmte Sportart festlegen sondern auch immer mal wieder Abwechslung schaffen. Am besten man besinnt sich auf Sportarten, mit denen man entweder in der Vergangenheit möglicherweise bereits positive Erfahrungen gemacht hat oder probiert Neue aus, [...]
