Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Kategorie "Bauch, Beine, Po – Problemzonen"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Besonders die Damen der Schöpfung kennen das Problem: die Fettpölsterchen sammeln sich bevorzugt exakt da an, wo man sie nicht braucht, nämlich am Bauch, an den Beine und am Po! Mit gezielten Übungen lässt sich hier dauerhaft Abhilfe schaffen – hierzu braucht man nicht mal teure Geräte, ein Trainingsband oder gar der eigene Körper reichen völlig! KA-Rit und Requendel zeigen Ihnen wie es geht anhand ausgesuchter Übungen im Videoformat!

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Tipps für einen straffen, knackigen Po

15 Jul

Autor: Enigma - Kategorie: Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Potraining, Gesäßübungen

Die Tage werden heißer, die Hosen und Röcke kürzer, und so mancher Schwimmbadbesuch steht vor der Tür. Grund genug, uns Gedanken um unsere Kehrseite zu machen! Wie bekommt man eigentlich einen straffen, knackigen Po? Sportarten für einen straffen Po Es muss nicht unbedingt gezieltes Training für die Po-Muskulatur sein. Es gibt auch viele Sportarten, bei […]

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Mit Sport Cellulite reduzieren

20 Mai

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Beintraining, Beinübungen, Ernährung beim Sport, Fettabbau erhöhen, Potraining, Gesäßübungen, Stoffwechsel anregen

Cellulite, im Volksmund auch Orangenhaut genannt, ist ein Problem, unter dem viele Frauen leiden. Cellulite ist ein Phänomen, von dem aber bei weitem nicht nur übergewichtige Frauen betroffen sind. Auch schlanke, völlig normalgewichtige Personen können unschöne Dellen an den Oberschenkeln aufweisen. Viele Produkte und Behandlungsmethoden werden angeboten, um die Orangenhaut zu reduzieren. Wirklich helfen kann […]

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Problemzonentraining – abnehmen an den Problemstellen

18 Feb

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Bauch, Beine, Po, Problemzonen

Problemzonen – bei jedem sind sie woanders. Der eine lagert Fett besonders an den Oberschenkeln ein, der andere am Po, am Bauch oder an den Oberarmen. Manche Menschen haben gar kein echtes Übergewicht, sondern einfach nur eine Problemzone, an der sich alles überschüssige Fett zu sammeln scheint. Kann man mit Problemzonentraining gezielt an den Problemstellen […]

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Dicke Waden schlank trainieren

20 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Beintraining, Beinübungen

Schlanke Beine sind besonders für Frauen ein sehr wünschenswertes Abnehm- und Trainingsziel. Doch nur allzu oft steht diesem Ziel ein Problem im Wege: Dicke Waden. Speziell Frauen finden ihre kräftigen Waden häufig unattraktiv. Kann man dicke Waden schlank trainieren? Wie entstehen dicke Waden? Grundsätzlich spricht die Wadenmuskulatur sehr schnell auf Training an. Das bedeutet, dass […]

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Training für abnehmen am Bauch

05 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Bauchtraining, Bauchübungen, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps

Der Traum vom Sixpack, wer träumt ihn nicht. Die Realität sieht leider oft anders aus. Schwabbeliges Bauchfett und wuzzelige Speckrollen sind die nackten Tatsachen, die sich oft nur durch weite, wallende Shirts verbergen lassen. Bauchgürtel mit Reizstrom Hab ich auch mal ausprobiert. Bringt überhaupt nichts. Das Problem ist, dass herkömmliche Bauchgürtel, die durch Strom die […]

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