Tipps für einen straffen, knackigen Po

Die Tage werden heißer, die Hosen und Röcke kürzer, und so mancher Schwimmbadbesuch steht vor der Tür. Grund genug, uns Gedanken um unsere Kehrseite zu machen! Wie bekommt man eigentlich einen straffen, knackigen Po? Sportarten für einen straffen Po Es muss nicht unbedingt gezieltes Training für die Po-Muskulatur sein. Es gibt auch viele Sportarten, bei…

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Mit Sport Cellulite reduzieren

Cellulite, im Volksmund auch Orangenhaut genannt, ist ein Problem, unter dem viele Frauen leiden. Cellulite ist ein Phänomen, von dem aber bei weitem nicht nur übergewichtige Frauen betroffen sind. Auch schlanke, völlig normalgewichtige Personen können unschöne Dellen an den Oberschenkeln aufweisen. Viele Produkte und Behandlungsmethoden werden angeboten, um die Orangenhaut zu reduzieren. Wirklich helfen kann…

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Problemzonentraining – abnehmen an den Problemstellen

Problemzonen – bei jedem sind sie woanders. Der eine lagert Fett besonders an den Oberschenkeln ein, der andere am Po, am Bauch oder an den Oberarmen. Manche Menschen haben gar kein echtes Übergewicht, sondern einfach nur eine Problemzone, an der sich alles überschüssige Fett zu sammeln scheint. Kann man mit Problemzonentraining gezielt an den Problemstellen…

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Dicke Waden schlank trainieren

Schlanke Beine sind besonders für Frauen ein sehr wünschenswertes Abnehm- und Trainingsziel. Doch nur allzu oft steht diesem Ziel ein Problem im Wege: Dicke Waden. Speziell Frauen finden ihre kräftigen Waden häufig unattraktiv. Kann man dicke Waden schlank trainieren? Wie entstehen dicke Waden? Grundsätzlich spricht die Wadenmuskulatur sehr schnell auf Training an. Das bedeutet, dass…

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Training für abnehmen am Bauch

Der Traum vom Sixpack, wer träumt ihn nicht. Die Realität sieht leider oft anders aus. Schwabbeliges Bauchfett und wuzzelige Speckrollen sind die nackten Tatsachen, die sich oft nur durch weite, wallende Shirts verbergen lassen. Bauchgürtel mit Reizstrom Hab ich auch mal ausprobiert. Bringt überhaupt nichts. Das Problem ist, dass herkömmliche Bauchgürtel, die durch Strom die…

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