Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Kategorie "Fitness Tipps, Sport Tipps"
Artikel nach Themen - insgesamt 5 Einträge.

Kurz und knapp posten Requendel und KA-Rit hier für Sie wertvolle Fitness-Tipps aus der Praxis für Ihre Praxis, die sich bei ihnen selbst bestens bewährt haben und sich tagtäglich aufs Neue bewähren.

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Sich beim Sport zu fordern bringt neue Höchstleistungen

21 Nov

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Sport, Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Stoffwechsel anregen

Ich hab’s schon mal erwähnt, wer seine Leistung steigern will muss was dafür tun. Ewig im selben Trott herumzutun ist auch nett, aber davon wird man weder schneller noch stärker noch ausdauernder. Man bleibt auf dem Level, auf dem man sich befindet. Davon weiß auch Grönemeyer ein Lied zu singen: Stillstand ist der Tod. Recht [...]

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10 Kilo schlanker aussehen durch Sport

09 Nov

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Fitness Tipps, Sport Tipps

Eine Bekannte von mir hat sichtlich abgenommen. Hab ich jedenfalls geglaubt. Ihr Bauch ist viel kleiner, die Speckrollen am Rücken sind fast komplett weg, das gesamte Erscheinungsbild ist einfach schlanker, straffer, fester. Nicht mehr so wabbelig und wuzzelig. 10-15 Kilo weniger hätte ich ihr gegeben. Denkste! 3 Kilo sind es, ich dachte ich spinne! Hab [...]

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neue Laufschuhe!

29 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Allgemein, Fitness Tipps, Sport Tipps

Es ist soweit: Seit heute bin ich Besitzerin meiner ersten echten Laufschuhe! Das hat sich eher zufällig ergeben. Und es sind jetzt auch keine speziell auf meine Füße angepassten Schuhe, aber sie haben eine dämpfende Sohle und einen sehr guten Halt und ich denke, für meine Bedürfnisse reicht das fürs erste allemal! Die Schuhe waren [...]

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Bewegungsdrang

26 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Fitness Tipps, Sport Tipps

In letzter Zeit fällt mir ganz stark auf, dass ich einen enormen Bewegungsdrang entwickelt habe. Es ist noch gar nicht lange her, da spielte sich mein Leben überwiegend im Sitzen ab. Ich war ja auch gar nicht in der Lage, mich zu bewegen. Mein Gewicht hat mich so stark belastet, dass jeder Schritt eine Qual [...]

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Zumba

24 Sep

Autor: Enigma - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen mit Sport, Ausdauertraining, aerobes Training, Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Fettverbrennung steigern, Fitness Tipps, Sport Tipps, Kurse, Stoffwechsel anregen, Training im Fitnessstudio, Training zu Hause, Hometraining

Heute hab ich mich mal über die Zumba-DVD drüber getraut. Ich hab sie vor ein paar Tagen geschenkt bekommen und habe heute mal einen Erstversuch gestartet. Zumba ist ja derzeit in aller Munde, und da ich ja nun auch schon recht fit bin, dachte ich mir es wird für mich wohl schon machbar sein. Also [...]

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