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Kategorie "Training im Fitnessstudio"
Artikel nach Themen - insgesamt 10 Einträge.
Alles über das Thema Training im Fitnesscenter.
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25
Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gerätetraining, Krafttraining, Muskelaufbau, Training im Fitnessstudio, abnehmen mit Sport
Ich stelle zu meiner großen Erleichterung fest, dass der Muskelaufbau recht schnell funktoniert. Schon nach dem wenigen ernsthaften Training das ich jetzt wieder absolviert habe, merke ich schon deutliche Wirkung an den Schultern. Als ich das gerade mit dem Sport begonnen hatte, war es mühsam und hat lange Zeit, Ausdauer und Disziplin gebraucht um die [...]
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16
Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Gerätetraining, Kurse, Training im Fitnessstudio, abnehmen mit Sport
Ich habe jetzt ja wieder damit begonnen im Fitnessstudio zu trainieren. Dabei fällt mir wieder auf wie gut es doch ist dass es dort die Möglichkeit gibt für sich alleine, oder eben in Gruppen zu trainieren. Beides hat Vorteile und für mich ist es Launeabhängig. Zur Zeit trainiere ich lieber alleine für mich, drehe meine [...]
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10
Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Training im Fitnessstudio, abnehmen mit Sport
Na klar, ich habe es nicht geschafft ohne Muskelkater davon zu kommen. Und das obwohl ich so leicht angefangen haben, nur ganz wenig Gewicht und auch nicht so lange wie ich wollte auf dem Crosstrainer. Nun ja, aller Anfang ist schwer und ich hatte ja eine lange Pause zwischendurch. Aber es war gut, es war [...]
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09
Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Blog Requendel, Training im Fitnessstudio, abnehmen mit Crosstrainer
Heute gehe ich das erste Mal wieder ins Fitnessstudio. Nach so langer Pause wird das sicher erst mal wieder seltsam sein, aber ich kenne ja die Leute und die Räume noch ganz gut und werde mich schnell wieder einfinden. Tja, ich hoffe dass ich es schaffe unter der Muskelkaterschwelle her zu trainieren, aber ich befürchte [...]
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07
Mai
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, Training im Fitnessstudio, abnehmen mit Sport
Da ich in den letzten Monaten wieder recht stark zugenommen habe, die Scheidung und alles was damit zusammen hängt hat ein Tribut gefordert, habe ich mich nun dazu entschieden doch wieder in ein Sportstudio zu gehen. Ich habe etwas hin und her gerechnet und ich kann es mir so gerade leisten. Über diese Entscheidung bin [...]
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19
Feb
Autor: KA-Rit - Kategorie: Fitness Tipps, Sport Tipps, Training im Fitnessstudio, abnehmen mit Sport
Sicher geht ein Krafttraining auch im eigenen Hause. Gar keine Frage. Therabänder sind da eine ausgesprochen gute Sache, und helfen bei einem effektiven Muskelaufbau. Wer ein wenig anspruchsvoller ist, und vielleicht auch Gesellschaft beim Sport sucht, sollte sich vielleicht doch an ein Fitnessstudio wenden. Der Vorteil hier: Geschultes Personal Grosse Geräteauswahl Kurse (Yoga, Pilates, Tae [...]
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29
Dez
Autor: Requendel - Kategorie: Bauch, Beine, Po, Problemzonen, Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Training zu Hause, Hometraining
Den Sport habe ich ja seit einiger Zeit stark vernachlässigt und ich bin nun dabei langsam wieder einzusteigen. Erst habe ich mit Dehnübungen begonnen um wieder beweglicher zu werden, dann begann ich wieder mit regelmäßigen Einheiten auf meinem Fahrradergometer und nun kommen nach und nach Kraftübungen auf der Matte dazu. Bei einem Freund von mir [...]
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15
Sep
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, Training im Fitnessstudio, Training zu Hause, Hometraining, abnehmen mit Sport
Jetzt so langsam komme ich wieder dazu mehr Sport zu machen und das tut gut. Im Studio beginne ich langsam, aber zuhause mache ich erst auch mal wieder die tollen Übungen, die ich aus dem Aiqum-Sportprogramm habe. Bald bin ich dann wieder auf meinem alten Level und das wird gut tun. Die Sommerpause war etwas [...]
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07
Sep
Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, Training im Fitnessstudio
Im Sommer hatte ich ja keine Lust dazu ins Studio zu gehen, aber bei diesem herbstlichen Wetter werde ich wieder damit beginnen. Ich bin mal sehr gespannt wie ich mit den Geräten zurecht komme und wie lange ich brauche um wieder auf meinen alten Stand zu kommen. Vorsichtshalber werde ich wieder ganz ganz langsam anfangen [...]
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16
Jun
Autor: Requendel - Kategorie: Bauch, Beine, Po - Problemzonen, Fettabbau erhöhen, Gerätetraining, Krafttraining, Muskelaufbau, Kurse, Stoffwechsel anregen, abnehmen mit Sport
Heute hat es der Figurtest gezeigt, ich habe nun auch endlich an Gewicht verloren. Da ich den Sport weiter auf diesem für mich hohem Level halte, ist das ein Zeichen für mich dass er endlich die Wirkung zeigt die ich gehofft habe, es wird vermehrt Fett abgebaut. Durch die lange Untägigkeit bedingt durch den Bandscheibenvorfall [...]
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