wechselnde Belastung hält den Stoffwechsel auf Trapp

Sport und Abnehmen gehört ja zwingend zusammen. Aber man muß doch beachten dass man das richtige Maß findet. Wenn man mit dem Sport beginnt, muß man sich darüber klar werden was für ein Ziel man hat. Will man Muskeln aufbauen, bedeutet das ja dass man erst mal Masse aufbauen will und das schlägt sich natürlich…

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