Bluthochdruck – Abnehmen wird notwendig – der Schock

Meine Ausgangslage hatte ich ja schon beschrieben, unsportlich, dick und nun kam noch ein Schock dazu: Mein Arzt stellte extrem hohen Blutdruck fest. Nicht bereit mich mit lebenslangem Medikamente-Konsum abzufinden, suchte ich noch Lösungen. Eine davon ist der Ausdauersport. Ich sah mich im Internet um, las von Joggen, las von Walken und anderen empfohlenen Sportarten…

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