Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Laufen

12 Apr

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Joggen, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel

Heute gehen mein Mann und ich das erste Mal ‚raus um uns ans Laufen zu gewöhnen. Unser Ziel ist es, gemeinsam zu joggen und nun wollen wir langsam anfangen mit dem Training. Heute werden wir uns nur eine ganz kurze Strecke aussuchen, eher sehr schnell gehen und dabei immer mal wieder für 1 Minute leicht […]

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