Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Stoffwechsel anregen mit Sport

30 Jul

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau, Stoffwechsel anregen

Ich merke immer sehr deutlich wenn ich mal eine Weile keinen Sport mache. Egal was für Gründe ich habe, ob ich nun einfach faul bin oder ob ich keinen Sport machen kann weil ich krank bin oder Rückenschmerzen habe, ohne Sport fährt sich mein Stoffwechsel wieder herunter und das Abnehmen bleibt stehen oder ich nehme […]

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Sport auch bei körperlichen Einschränkungen

16 Mai

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen ohne Sport, Blog KA-Rit

Ich bin ja immer noch gehandikapt. Im Moment komme ich gar nicht in Gange. Aber Sprtomäßig reicht es eben auch nicht vom Schlittschuhlaufen zu träumen, dass verbraucht nämlich nicht so schrecklich viel Kalorien, und der Trainingseffekt ist eher gleich null. Also habe ich mir Renates Beitrag besonders zu Herzen genommen und versuche Streck- und Reckübungen […]

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