Sport bei starken Übergewicht

Sport ist sicher gesund. Gar keine Frage! Aber Menschen mit extremen Übergewicht sollten sich vorsichtig an die Sache rantasten. Denn ein Übergewicht im adiposen Bereich entsteht nun mal meistens bei Menschen die keinen Sport treiben und auch nicht gerade diszipliniert essen. Daher lasst es langsam angehen. Eine gute Methode um wieder fit zu werden ist…

Read More