Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

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Sport gegen Cellulitis

20 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

Cellulitis ist so eine Sache in der ungerechter Weise Frauen betroffen sind. Was daran liegt, das wir mehr Fettzellen unter der Haut haben. Seit Jahren begegnen uns die merkwürdigsten Cremes und Apparaturen die versprechen der Orangenhaut bzw. Cellulite den Garaus zu machen. In  erster Linie jedoch wirken sie auf den Geldbeutel. Nämlich sie lassen ihn […]

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Stretching

11 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen ohne Sport, Blog KA-Rit

Heute ist mir nicht nach rausgehen. Es regnet und ich bin sehr auf nach innen gehen eingerichtet. Heute mal nicht rumlaufen und in Schweiß kommen. Da ich aber auch nicht in komplette Stasis verfallen möchte mache ich wo ich gehe, stehe und liege leichte Stretching Übungen. Das ist eine echt tolle Sache. Da werden auf […]

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Laufen geht noch nicht, aber Walken

28 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Nordic Walking, Blog KA-Rit, Fettverbrennung steigern

Heute werde ich mal wieder langsam mit dem Sport anfangen. Die letzten Tage habe ich ja wieder flachgelegen, und konnte nichts machen. Schon gar nicht mit den Therabändern, oder Nordic Walking. Sogar Schwimmen ging nicht wegen der Schleimbeutelentzündung. Da das Abnehmen aber ohne Sport schwer ist, werde ich heute mal Powerwalking versuchen. Das ist so […]

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Nicht fit genug für Sport

15 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen ohne Sport, Allgemein, Blog KA-Rit

Mich beutelt immer noch die Erkältung. Sie ist zwar deutlich besser geworden und ich fühle mich nicht mehr, als sei mein Kopf in Watte verpackt, aber ich möchte es nicht gleich wieder zu heftig angehen. Heute wird es nur ein kleiner Spaziergang sein, und wenn es morgen viel besser ist, werde ich eine Runde mit […]

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Qi Gong Privatstunde

11 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Blog KA-Rit, Training ohne Hilfsmittel

Neulich schrieb ich ja, dass ich gerne eine meditative Sportart erlernen möchte. Nun ergibt sich das schneller als ich dachte und effektiver. Ich lege ja Karten und eine Bekannte hat mich um eine Sitzung gebeten. Wir kennen uns über die Nachbarschaftshilfe und da geht sowas schon mal ohne Bezahlung. Also ohne Bargeld. Sie ist nun […]

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