Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Sport im Alltag

02 Jun

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Sport, Blog KA-Rit, Training zu Hause, Hometraining

Ich weiß, da haben wir hier schon öfter drüber gesprochen. Aber es ist mir immer wieder wichtig, das Thema noch einmal aufzugreifen. Jede/r kennt es. Keine Zeit für nichts. Und wenn ein wenig Zeit ist, dann ist mensch zu erledigt, oder das Freizeit-Fenster ist zu knapp um „richtig“ Sport zu machen. Für solche Zeiten ist […]

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Bewegung im Alltag

15 Feb

Autor: KA-Rit - Kategorie: Blog KA-Rit, Fettabbau erhöhen, Fitness Tipps, Sport Tipps

Jeder von uns kennt es. Der Alltag mit seinen Anforderungen nimmt oft die Zeit für ausgiebigen Sport. Allerdings lässt sich mit ein wenig Fantasie Sport in die alltäglichen Bewegungen mit einbauen. Einfach mal die alten Gewohnheiten durchbrechen. Steigen sie Treppen, statt den Lift zu benutzen Beim Fernsehen öfter mal aufstehen, und ein paar Kniebeugen machen […]

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Sport auch bei körperlichen Einschränkungen

16 Mai

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, abnehmen ohne Sport, Blog KA-Rit

Ich bin ja immer noch gehandikapt. Im Moment komme ich gar nicht in Gange. Aber Sprtomäßig reicht es eben auch nicht vom Schlittschuhlaufen zu träumen, dass verbraucht nämlich nicht so schrecklich viel Kalorien, und der Trainingseffekt ist eher gleich null. Also habe ich mir Renates Beitrag besonders zu Herzen genommen und versuche Streck- und Reckübungen […]

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