Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Ausdauersport bei Übergewicht

08 Dez

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Joggen, abnehmen mit Nordic Walking, abnehmen mit Schwimmen, Blog KA-Rit

Es ist immer wieder recht schwer den richtigen Sport zu finden, wenn mensch schwer ist. Bei starken Übergewicht ist das besonders kompliziert. Denn: Sport soll Spass machen! Sport soll uns helfen Gewicht zu verlieren! Sport soll unsere Kondition verbessern! Daher ist es wichtig sowohl ein Krafttraining, als auch einen Ausdauersport zu betreiben. Über ein gezieltes […]

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