Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Mehr Muskeln, mehr Fitness, mehr Ausdauer

10 Dez

Autor: Enigma - Kategorie: Allgemein

Heute hatte ich mal wieder doppeltes Sportprogramm. Morgens 1 Stunde laufen, nachmittags dann die selbe Strecke nochmals, aber walkenderweise. Meine Laufzeit hat sich nun auf ca. 58-60 Minuten eingependelt, wenn ich bedenke dass ich mit ca. 67 Minuten begonnen habe ist das eine tolle Leistung für mich! Noch begeisternder ist es, dass ich früher für […]

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