Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Sport hilft bei verspannten Nacken

25 Apr

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, Krafttraining, Muskelaufbau

Ich habe solange ich denken kann, auch schon als Kind, einen verspannten Nacken gehabt und ganz oft war das der Auslöser für Kopfschmerzen und Rückenschmerzen. Wenn ich meine Haltung im Spiegel beobachte, nehme ich ganz oft die Angsthaltung ein mit hochgezogenen Schultern und eingezogenen Kopf. Meine Schultern fallen nach vorne und der obere Rücken ist […]

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