Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

regelmäßiges Ausdauertraining

14 Aug

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fettabbau erhöhen, Stoffwechsel anregen

In Phasen in denen ich mich nur schwer zum Sport aufraffen kann, lasse ich gerne auch mal das Ausdauertraining sausen und das ist überhaupt nicht gut. Ich merke nämlich sofort nach vier fünf Tagen, die negatigen Auswirkungen. Es ist als ob der Körper sofort und mit Energie in seinen alten Zustand fallen möchte. Ich merke […]

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