ziviler Ungehorsam kann anstrengend sein

Am 1. Mai ist hier in Hannover ein Nazi-Aufmarsch angemeldet. Zwar ist er bislang verboten, aber das heißt nicht dass das so bleibt. Ich werde mich an der Blockade beteiligen und hatte dafür am vergangenen Samstag ein Blockade-Training. Das ist teilweise richtig in Sport ausgeartet, als wir in Form von Rollenspielen mögliche Situationen durchgespielt haben…

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Rückenprobleme – Bewegung hilft

Eine weitere gute Möglichkeit auch mit Rückenproblemen in Bewegung zu bleiben, ist es immer mal wieder zwischendurch ein paar Gymnastikübungen einzuschieben. Gerade wenn man Schmerzen hat, ist es wichtig sich ab und zu zu dehnen, natürlich immer so dass es nicht noch mehr Schmerzen bereitet. Ich merke an mir selbst dass diese Dehnübungen erleichtern. Auch…

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