Abnehmen mit Spass und Sport

Für Sportmuffel wie mich ist es nicht immer einfach. Das habe ich besonders in der Anfangszeit meiner Ernährungsumstellung gemerkt. Da war es manchmal gar nicht lustig mich aufzuraffen. Mittlerweile habe ich ja schon deutlich mehr Freude am Sporteln. Ich habe damals gemerkt das ich mich austricksen kann, in dem ich den Sport mit etwas lustigem…

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Toben wie die Kinder

Wenn dieser Artikel veröffentlicht wird, sind wir vielleicht gerade am Ostseestrand. Dort gibt es natürlich reichlich Gelegenheit zum Sport treiben und zum Bewegen. Wir laufen und schwimmen ausgiebig. Aber wenn wir uns einfach mal in die Sonne legen wollen und nicht so recht Lust auf Sport haben, können wir uns ganz einfach mehr Bewegung verschaffen…

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