Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Gehirnjogging – Bewegung gegen Depressionen

01 Apr

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein

Ich gehöre zu den wenigen Menschen die gerne alleine laufen gehen. Wenn ich mit jemand zusammen Walke dann muss ich mein Tempo anpassen und mich neben der körperlichen Anstrengung noch auf ein Gespräch konzentrieren. Das mag ich nicht gerne. Aber ich denke gerne beim Laufen. Ich schreibe ja nicht nur hier in dem Blog, sondern […]

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Bewegung wenn man krank ist

25 Aug

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel

Gestern hatte ich mit meiner Schwägerin ein langes Gespräch darüber, wie lebensnotwendig Bewegung ist. Ich habe zur Zeit große Probleme mit meinem Ischias und daher starke Schmerzen. Meine Schwägerin hatte Krebs (übrigens sollen bittere Aprikosenkerne gegen Krebs helfen)  und hat sich ein Programm entwickelt wie sie auch in gesundheitlich sehr schlimmen Zeiten beweglich bleiben kann. […]

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