Fit und Aktiv in den Tag

Früher nannte mensch dies Frühsport. Leibesertüchtigung stand in vielen Schulen und Betrieben auf dem Stundenplan. Wohl wissend, dass ein Körper und ein Geist, der auf diese Art in Schwung gebracht wurde besser funktioniert, also zu mehr Leistung fähig ist. Keine dumme Idee, dachte ich mir neulich und habe  mir prompt auf den Tagesplan geschrieben: Nach…

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Auf Katzenpfoten in die Nirwanarolle

…ich schrieb ja bereits das ich mir dieses Buch von Luisa Francia besorgt habe. Heute werde ich mich das erste Mal praktisch an die Übungen machen, die ich bereits, wie empfohlen durchgelesen und im Geiste durchgegangen bin. Es ist ein sehr interessantes Buch, dass einen sanften Einstieg in den Sport beschreibt. Die Übungen sind zum…

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