Bindegewebe straffen durch Fitness

Fitness ist ein wichtiges Element beim Abnehmen. Sportliche Betätigung unterstüzt die Gewichtsreduktion und strafft das Bindegewebe. Ausserdem kurbelt es den Stoffwechsel an, fördert die Durchblutung und sorgt für gute Laune. Aber es ist wichtig sich realistisch mit den eigenen Möglichkeiten auseinander zu setzen. Bei starken Übergewicht ist ein sanftes Stretching und/oder ein Theraband-Training, sicher effektiver…

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