Ausgleichgymnastik bei Computerarbeit

Im Moment bin ich ja in einer Fortbildung und sitze den ganzen Tag konzentriert am Computer. Die Arbeitsplätze sind nicht gerade ergonomisch eingerichtet und ich merke die flasche Halung an heftigen Verspannungen. Der ganze Kurs klagt über Nackenverpannungen und müden Augen und Kopfschmerzen. So sind wir auf die Idee gekommen in den beiden kleinen Pausen…

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