Effektiv Sport treiben und abnehmen

Abnehmen ist keine leichte Sache. Besonders für Menschen die meistens keinen Sport treiben und sich mühsam dazu aufraffen müssen. Diese Sportunlust hat nun  allerdings, also bei mir damit zu tun, dass bewegen mit sehr viel Übergewicht nicht gerade viel Spass macht. Mir wurde da immer bewusst wie schwerfällig ich bin. Also habe ich mir eingeredet,…

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Alternativ Sport – Holzverarbeiten

Die nächsten Tage werde ich meinen Bewegungsbedarf an diesem Riesenmikado abarbeiten. 🙂 Wir haben Holz bekommen. Viel Holz! Und das muss gespalten, gehackt, gesägt und weg gestapelt werden. Das ist ein ganz schöner Kraft- und  Bewegungsaufwand. Aber auch diese Sportart verbraucht Kalorien. Ich bin immer überrascht wieviel Muskeln und Gelenke bei diesen Arbeiten in Bewegung…

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