Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Effektiv Sport treiben und abnehmen

03 Okt

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit Nordic Walking, Blog KA-Rit, Training mit Theraband, Training zu Hause, Hometraining

Abnehmen ist keine leichte Sache. Besonders für Menschen die meistens keinen Sport treiben und sich mühsam dazu aufraffen müssen. Diese Sportunlust hat nun  allerdings, also bei mir damit zu tun, dass bewegen mit sehr viel Übergewicht nicht gerade viel Spass macht. Mir wurde da immer bewusst wie schwerfällig ich bin. Also habe ich mir eingeredet, […]

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Sport ein fester Termin

24 Nov

Autor: KA-Rit - Kategorie: Allgemein, Blog KA-Rit, Fitness Tipps, Sport Tipps

Egal ob mensch am Abnehmen ist, oder nicht. Sport ist eine wichtige Sache und sollte seinen festen Platz im Alltag haben. Leider geht das immer mal wieder unter, in dem üblichen Stress. Daher ist es wichtig das Krafttraining und den Ausdauersport zu einem festen Termin zu machen, und nicht zu einer Sache, die mensch ja […]

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Alternativ Sport – Holzverarbeiten

18 Mrz

Autor: KA-Rit - Kategorie: abnehmen mit sonstigen Disziplinen, Blog KA-Rit

Die nächsten Tage werde ich meinen Bewegungsbedarf an diesem Riesenmikado abarbeiten. 🙂 Wir haben Holz bekommen. Viel Holz! Und das muss gespalten, gehackt, gesägt und weg gestapelt werden. Das ist ein ganz schöner Kraft- und  Bewegungsaufwand. Aber auch diese Sportart verbraucht Kalorien. Ich bin immer überrascht wieviel Muskeln und Gelenke bei diesen Arbeiten in Bewegung […]

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