mehr Eiweiß?

Seit einiger Zeit mache ich ja Kraftsport im Studio und gerade habe ich einen neuen Trainingsplan bekommen. Jedesmal bekomme ich einen dezenten Hinweis doch vermehrt auf meine Eiweißzufuhr zu achten. Sie sagen ja wie es durch die Ernährung geht, aber immer kommt dann der kurze Wink zu den Dosenpyramiden, die da in den Schaukästen stehen…

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