Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Krafttraining an den Geräten ist sehr entspannend

06 Jun

Autor: Requendel - Kategorie: abnehmen mit Sport, Allgemein, Blog Requendel

Gestern konnte ich mich irgendwie nicht dazu überwinden das Herz-Kreislauf-Training auf dem Crosstrainer zu machen, das wuße ich schon als ich zum Training gefahren bin. Ich habe also vorgesorgt und zum Aufwärmen habe ich dann eine halbe Stunde, und nicht 15 Minuten wie sonst üblich, den Crosstrainer bearbeitet. Hinterher habe ich dann eine ausgiebige Kraftrunde […]

0 Kommentare


Stichwörter

Abnehmen abnehmen mit Sport AIQUM Ausdauersport Ausdauertraining Bewegung im Alltag dauerhaft abnehmen Dehnen durchblutung fördern Energiebilanz FDM Fettverbrennung Fitnessstudio gesund abnehmen Jogging Krafttraining Krafttraining zuhause Laufen Luisa Francia Muskelaufbau Muskelkater Nordic Walking Outdoorsport Power Walking Rückenkurs Rückenschmerzen Radfahren Sauerstoff Schulsport Schwimmen Spazierengehen Spinning Sport Sport im Alltag Stoffwechsel anregen TAI CHI Tanzen Therabänder Theraband Training Trainingsplan Walken Walking Wandern Yoga


top