Effektiv Sport treiben und abnehmen

Abnehmen ist keine leichte Sache. Besonders für Menschen die meistens keinen Sport treiben und sich mühsam dazu aufraffen müssen. Diese Sportunlust hat nun  allerdings, also bei mir damit zu tun, dass bewegen mit sehr viel Übergewicht nicht gerade viel Spass macht. Mir wurde da immer bewusst wie schwerfällig ich bin. Also habe ich mir eingeredet,…

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