Abnehmen und Sport
persönliche Erfahrung über das Abnehmen mit Sport

Sport beginnen – nach der Pause nicht so einfach

08 Jul

Autor: Requendel - Kategorie: Allgemein, Blog Requendel, Training im Fitnessstudio

Ich merke mir gerade an, dass ich innerlich dagegen an gehe, morgen ins Studio zu gehen. Mir fällt es schwer nach der Pause wieder anzufangen. Ich glaube auch hier versucht der innere Schweinehund die Übermacht zu bekommen, genau wie er es bei der Ernährung versucht. Heute fühle ich mich wie durch den Wolf gedreht, völlig […]

0 Kommentare


Ausdauertraining – Routine ist wichtig

12 Jan

Autor: Requendel - Kategorie: Ausdauertraining, aerobes Training, Blog Requendel, Fitness Tipps, Sport Tipps

Seit ich damit angefangen Sport zu machen, kämpfe ich gegen meinen inneren Schweinehund der mir immer wieder : „Ach eigentlich hast Du doch keine Lust und einmal aussetzen ist doch nicht schlimm“ ins Ohr wispert oder brüllt. Mit dem Schweinehund ist das so eine Sache. Ab und zu ist es besser ihm etwas Leine zu […]

1 Kommentar


Stichwörter

Abnehmen abnehmen mit Sport AIQUM Ausdauersport Ausdauertraining Bewegung im Alltag dauerhaft abnehmen Dehnen durchblutung fördern Energiebilanz FDM Fettverbrennung Fitnessstudio gesund abnehmen Jogging Krafttraining Krafttraining zuhause Laufen Luisa Francia Muskelaufbau Muskelkater Nordic Walking Outdoorsport Power Walking Rückenkurs Rückenschmerzen Radfahren Sauerstoff Schulsport Schwimmen Spazierengehen Spinning Sport Sport im Alltag Stoffwechsel anregen TAI CHI Tanzen Therabänder Theraband Training Trainingsplan Walken Walking Wandern Yoga


top